Deine Webcam wird dein Haltungscoach.

Was war die Motivation für UpSensei?

Als Informatiker arbeite ich hochkonzentriert acht Stunden am Tag vor dem Bildschirm. Ich bin so konzentriert, dass ich nicht einmal merke, wenn ich die Schultern hochziehe und in seltsamen Haltungen sitze. Ich habe UpSensei gebaut, damit mich jemand sanft daran erinnert, mich zu entspannen.

Wie benutze ich UpSensei?

Einsteiger – Drücke Start und höre zu. UpSensei achtet auf deine Haltung und erinnert dich, wenn etwas nicht stimmt. Wir empfehlen die Sprachausgabe. Fortgeschritten – Jede Analyzer-Karte hat einen Schwellenwert-Regler – verschiebe ihn, wenn eine Prüfung zu eifrig oder zu selten auslöst. Jede Karte hat zudem einen Pause-Knopf, um genau diesen Analyzer für 10 Minuten zu pausieren, wenn du gerade etwas tun willst, das er sonst melden würde. Experte – Klappe die Graphen unter jeder Karte auf, um deine Werte über die Zeit zu sehen, ziehe den Zeitstrahl unter der Kamera, um Momente erneut anzusehen, und spiele vergangene Sitzungen aus dem Verlauf mit anderen Schwellenwerten ab, um deine passende Kalibrierung zu finden.

Wie erkennt UpSensei meine Körperhaltung?

UpSensei nutzt deine Gerätekamera und maschinelles Lernen direkt auf dem Gerät, um Skelettpunkte des ganzen Körpers in Echtzeit zu verfolgen; ausgewertet werden vor allem Kopf-, Ohren- und Schulterpunkte. Aus diesen leitet es Winkel ab, die Muster wie geneigten Kopf, vorgeschobenes Kinn, seitliches Lehnen oder hochgezogene Schultern erkennen.

Wird mein Kamerabild gespeichert oder hochgeladen?

Nein. Das Video verlässt dein Gerät nie – die Posenerkennung läuft lokal, und Bilder oder Videoframes werden weder aufgezeichnet noch übertragen. Auch die Haltung wird auf deinem Gerät analysiert, sodass keine Haltungsdaten hochgeladen werden, außer du nutzt den optionalen Pro-Cloud-Modus, der nur abstrakte Koordinaten (niemals Bilder oder Video) an unseren EU-Server sendet.

Verwendet UpSensei Cookies oder trackt mich?

Nein. Wir verwenden keine Werbe-Cookies, keine Analyse-Cookies, keine Tracker von Drittanbietern und kein Geräte-Fingerprinting — deshalb gibt es auch kein Cookie-Banner wegzuklicken. Ohne Konto und ohne Verbindung zu einem Anruf-Dienst hast du von uns überhaupt keine Cookies. Die einzige Kennung ist eine zufällig erzeugte ID in deinem Browser, um deine Einstellungen und Sitzungen zuzuordnen. Höchstens zwei Cookies tauchen überhaupt auf: eines für die Anmeldung, eines fürs Stummschalten während Anrufen.

Prüfe es selbst auf unserer Sicherheitsseite

Wo werden meine Daten gespeichert? Ist UpSensei DSGVO-konform?

UpSensei ist auf DSGVO-Konformität ausgelegt, und was wir speichern, hängt davon ab, wie du es nutzt. Als Gast gelangen niemals Haltungsdaten auf unsere Server, und Bilder oder Videos werden nie aufgezeichnet – deine Sitzungen, Einstellungen und dein Verlauf bleiben in deinem Browser. Auf dem Server bleibt von dir als Gast lediglich ein einzelner Lizenz-Datensatz: ein Einweg-Fingerabdruck der zufälligen Kennung in deinem Browser (nie die Kennung selbst), die Anzahl der erteilten und abgelehnten Sitzungslizenzen sowie ein Zeitstempel des ersten und des letzten Kontakts. Er dient dazu, das Limit für kostenlose Sitzungen durchzusetzen und Missbrauch zu erkennen, und wird 90 Tage nach deiner letzten Sitzung automatisch gelöscht. Ein kostenloses Konto speichert nur deine Profileinstellungen (Checks, Benachrichtigungen, Sprache), niemals Haltungsdaten. Nur im optionalen Pro-Cloud-Modus gelangen Haltungskoordinaten auf unsere Server, die ausschließlich in der EU (Amsterdam) laufen – nur abstrakte Koordinaten, keine Bilder oder Videos. Die Anmeldung läuft über unseren deutschen Auftragsverarbeiter Hanko; unser eigener Server speichert nur eine opake Nutzerkennung, niemals deinen Namen oder deine E-Mail-Adresse.

Muss ich etwas installieren?

Nein – es gibt nichts zu installieren: UpSensei läuft im Browser. Einfach die Seite öffnen, Kamerazugriff erlauben und eine Sitzung starten. Nach deiner ersten Sitzung erscheint möglicherweise ein optionaler Button „UpSensei installieren“. Installieren legt ein Symbol im Dock oder Startmenü an, und beim nächsten Klick startet die Sitzung automatisch. Eine Annehmlichkeit, kein Muss – der Browser-Tab funktioniert genauso gut. Falls dein Browser die Installation anbietet, findest du den Button auch direkt unter dieser Antwort.

Was ist Rakuzeit?

Die Rakuzeit misst, wie viel deiner Sitzung du in Ruhe verbracht hast – in einer entspannten, bequemen Haltung. Es ist ein positiver Wert: je höher, desto besser.

Wie soll ich meine Kamera positionieren?

Platziere deine Kamera auf Augenhöhe und zentriert (meist direkt über deinem Monitor), sodass Kopf und Oberkörper gut sichtbar sind. Ein Laptop ohne Erhöhung positioniert den Bildschirm deutlich unter Augenhöhe und erzwingt eine nach unten geneigte Kopfhaltung, die kein Coach beheben kann – auf dem Schoß ist es noch schlimmer. UpSensei empfiehlt dringend einen Laptop-Ständer (oder externen Monitor) plus separate Tastatur, damit der Bildschirm auf Augenhöhe sitzt. Dasselbe Setup verbessert auch deutlich den Kamerawinkel für die Erkennung.

OSHA-Ergonomieleitfaden

Funktioniert UpSensei bei wenig Licht oder mit unruhigem Hintergrund?

Die Posenerkennung kommt mit unruhigem Hintergrund recht gut zurecht – sie sucht gezielt nach menschlichen Figuren, nicht nach Objekten. Für beste Genauigkeit sollten Gesicht und Schultern gut ausgeleuchtet sein und nicht im Gegenlicht eines Fensters stehen.

Kann ich UpSensei mit Kapuzenpulli oder dicker Kleidung nutzen?

Normale Kleidung ist meist kein Problem – Kopf- und Schulterlandmarken bleiben erkennbar. Sehr weite Kapuzenpullis, dicke Schals oder Kleidung, die die Schulterlinie verdeckt, kann die Genauigkeit von schulterbasierten Prüfungen wie Neigung oder ungleichen Schultern verringern.

Verlangsamt UpSensei meinen Computer oder stört andere Anwendungen?

UpSensei läuft in einem einzigen Browser-Tab und nutzt – wenn vorhanden – deine GPU, sodass die Last gering bleibt. Ob du es parallel zu einer Videokonferenz nutzen kannst, hängt von Browser, Betriebssystem und Webcam ab – ein Chromium-basierter Browser (Chrome oder Edge) teilt die Kamera meist am zuverlässigsten zwischen Apps, während Firefox eine andere App wie Teams daran hindern kann, die Kamera einzuschalten. Beim Betriebssystem teilt modernes Windows die Kamera meist problemlos, während viele Linux-Setups und einige ältere Treiber nur eine App gleichzeitig zulassen. Falls UpSensei die Kamera als nicht verfügbar meldet, probiere einen Chromium-basierten Browser, schließe die andere Anwendung oder beende die UpSensei-Sitzung bis das Meeting vorbei ist.

Ist UpSensei ein Medizinprodukt?

Nein. UpSensei ist ein Wellness- und Gewohnheits-Tool, das dir am Bildschirm eine Rückmeldung zu deiner Haltung gibt – egal ob beim Arbeiten, Lernen, Spielen oder allem dazwischen. Es ist nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder Beschwerden zu diagnostizieren, ihnen vorzubeugen, sie zu überwachen, vorherzusagen, zu behandeln oder zu lindern – auch nicht Rückenschmerzen oder Skoliose; wende dich dafür bitte an qualifiziertes medizinisches Fachpersonal. Was UpSensei kann: dich über Stunden am Bildschirm begleiten – mit der Zeit können dabei Gewohnheiten oder Muster sichtbar werden, die dir selbst nicht aufgefallen sind. Bring sie zu deinem nächsten Termin mit, falls sie helfen könnten. UpSensei freut sich, wenn er dir auch nur ein kleines Stück weiterhelfen kann.

Wie funktionieren Zahlung und Abonnement?

UpSensei Pro wird über Creem (Armitage Labs OÜ, Estland) verkauft, das als Merchant of Record auftritt — also als Verkäufer deines Abonnements. Wenn du auf „Abonnieren“ klickst, wirst du zum sicheren Checkout von Creem weitergeleitet, wo du deine Zahlungsdaten eingibst; die Abbuchung auf deinem Kontoauszug nennt Creem/Armitage Labs. UpSenseis eigene Systeme speichern keine deiner Zahlungsdaten — bei uns liegen nur der Abo-Status (Plan und Bezahlt-bis-Datum) und zwei opake Creem-Referenzen. Du kannst jederzeit kündigen, deine Zahlungsart ändern und Rechnungen im Creem-Kundenportal herunterladen, erreichbar über den Link „Abonnement verwalten“ auf deiner Kontoseite; nach einer Kündigung bleibt Pro bis zum Ende des bereits bezahlten Zeitraums aktiv.

Kann ich anonym bezahlen?

Weitgehend ja. Die Zahlung läuft über Creem als Merchant of Record, und UpSenseis eigene Systeme speichern ohnehin keine Zahlungsdaten. Der Creem-Checkout prüft deinen Namen nicht — ein Pseudonym funktioniert, ebenso eine Relay-E-Mail-Adresse (zum Beispiel iCloud „E-Mail-Adresse verbergen“). Wichtig: Die Adresse muss erreichbar bleiben, denn das Creem-Kundenportal (Kündigung, Rechnungen) meldet dich über einen Login-Link an diese Adresse an. Mit Apple Pay oder Google Pay bleiben zusätzlich deine Kartendaten tokenisiert. Vier ehrliche Grenzen: Das Land muss stimmen, weil es die Mehrwertsteuer bestimmt; eine auf ein Pseudonym ausgestellte Rechnung taugt nicht für die Spesenabrechnung; wir können Transaktionsdetails (Name, E-Mail, Bestelldaten) im Creem-Dashboard einsehen, etwa um bei einer Erstattung zu helfen; und Creems Unterlagen verknüpfen deine Zahlungsidentität mit deinem Konto — gegenüber Creem ist ein bezahltes Konto nicht anonym.

Ist UpSensei kostenlos? Welche Grenzen gibt es?

Die Haltungsanalyse läuft vollständig auf deinem Gerät, daher ist die Kern-App kostenlos nutzbar — ohne Konto und ohne Upload. Die kostenlose Nutzung ist zeitlich begrenzt, nicht im Funktionsumfang: Du bekommst in beiden Fällen alle Haltungs-Checks. Kostenlose Sitzungen laufen jeweils bis zu einer Stunde — mit oder ohne Konto — und du kannst danach eine neue starten. UpSensei Pro hebt das Zeitlimit auf und ergänzt den optionalen Cloud-Modus — über deine Geräte synchronisierte Sitzungen, Replays in voller Dichte, die du überall erneut ansehen kannst, und den Profilwechsel.

Kann ich mit einer zweiten Kamera aufnehmen — und was sendet dieses Gerät?

Ja, mit Pro im Cloud-Modus. Läuft auf deinem Hauptgerät eine Sitzung und öffnest du UpSensei auf einem zweiten (oder dritten) Gerät, das in demselben Konto angemeldet ist, bietet dir dieses an, der Aufnahme als weitere Kameraperspektive beizutreten — typischerweise ein seitlich aufgestelltes Smartphone. Jedes Gerät der Gruppe arbeitet genau wie dein Hauptgerät: Das Haltungsmodell läuft im eigenen Browser, und gesendet werden ausschließlich Haltungskoordinaten. Von keinem dieser Geräte werden Bilder oder Videobilder übertragen — ohne Ausnahme. Eine zusätzliche Perspektive liefert mehr Koordinaten derselben Art von einer zweiten Kamera, keine neue Art von Daten. Das zusätzliche Gerät ist eine Kamera, kein zweiter Coach: Es liefert keine Haltungshinweise, keine Sprachausgabe und keine Benachrichtigungen. Was es aufzeichnet, gehört zur selben Aufnahme wie die deines Hauptgeräts, wird zu denselben Bedingungen aufbewahrt und wird — obwohl es nicht als eigener Eintrag in deinem Verlauf erscheint — zusammen mit ihr gelöscht und läuft zusammen mit ihr ab. Gästen und kostenlosen Konten wird die Funktion nicht angeboten, ebenso wenig einem Gerät, das auf die Analyse auf dem Gerät eingestellt ist: Es lädt keine Haltungsdaten hoch und kann deshalb keine Perspektive beisteuern.