Ta webcam devient ton coach posture.

Quelle a été la motivation derrière UpSensei ?

Comme informaticien, je travaille très concentré devant un écran 8 heures par jour. Je suis tellement concentré que je ne remarque même pas quand je hausse les épaules et m’assois dans des positions étranges. J’ai construit UpSensei pour que quelqu’un me rappelle gentiment de me détendre.

Comment utiliser UpSensei ?

Débutant — Appuie sur Démarrer et écoute. UpSensei surveille ta posture et te prévient quand quelque chose cloche. On recommande les notifications vocales. Intermédiaire — Chaque carte d’analyseur a un curseur de seuil — fais-le glisser si une vérification se déclenche trop ou pas assez. Chaque carte a aussi un bouton Pause pour mettre cet analyseur en pause 10 minutes quand tu sais que tu vas faire quelque chose qu’il signalerait. Avancé — Déplie les graphiques sous chaque carte pour voir tes chiffres dans le temps, fais glisser la frise sous la caméra pour revoir des moments, et rejoue des sessions passées depuis l’historique avec d’autres seuils pour trouver le bon calibrage.

Comment UpSensei détecte-t-il ma posture ?

UpSensei utilise la caméra de ton appareil et du machine learning exécuté sur ton appareil pour suivre en temps réel des repères du squelette sur l’ensemble du corps ; l’analyse utilise surtout les points de la tête, des oreilles et des épaules. À partir de ceux-ci il calcule des angles qui signalent des motifs comme une tête inclinée, un menton avancé, une inclinaison sur le côté ou des épaules haussées.

Mon flux caméra est-il stocké ou téléversé ?

Non. La vidéo ne quitte jamais ton appareil — la détection de posture tourne localement, et aucune image ni trame vidéo n’est enregistrée ni transmise. La posture est aussi analysée sur ton appareil, donc aucune donnée de posture n’est téléversée, sauf si tu utilises le mode Cloud optionnel de Pro, qui envoie uniquement des coordonnées abstraites (jamais d’images ni de vidéo) à notre serveur européen.

UpSensei utilise-t-il des cookies ou me piste-t-il ?

Non. Nous n’utilisons aucun cookie publicitaire, aucun cookie d’analyse, aucun traceur tiers et aucune technique de prise d’empreinte (fingerprinting) — c’est pourquoi il n’y a aucun bandeau cookies à fermer. Sans compte et sans connexion à un service d’appel, tu n’as aucun cookie de notre part. Le seul identifiant est un ID aléatoire stocké dans ton navigateur pour associer tes paramètres et tes sessions. Il n’y a jamais plus de deux cookies : un pour la connexion, un pour la mise en silence pendant les appels.

Vérifie-le toi-même sur notre page Sécurité

Où sont stockées mes données ? Est-ce conforme au RGPD ?

UpSensei est conçu pour respecter le RGPD, et ce que nous stockons dépend de ta façon de l’utiliser. En tant qu’invité, aucune donnée de posture n’atteint jamais nos serveurs et aucune image ni vidéo n’est jamais enregistrée — tes sessions, tes paramètres et ton historique restent dans ton navigateur. Ce que le serveur conserve d’un invité, c’est une seule ligne de licence : une empreinte à sens unique de l’identifiant aléatoire présent dans ton navigateur (jamais l’identifiant lui-même), le nombre de licences de session accordées et refusées, ainsi qu’un horodatage du premier et du dernier contact. Elle sert à faire respecter la limite des sessions gratuites et à repérer les abus, et elle est supprimée automatiquement 90 jours après ta dernière session. Un compte gratuit ne stocke que tes paramètres de profil (vérifications, notifications, langue), jamais de données de posture. Ce n’est qu’en mode Cloud optionnel de Pro que des coordonnées de posture arrivent sur nos serveurs, hébergés exclusivement dans l’UE (Amsterdam) — uniquement des coordonnées abstraites, aucune image ni vidéo. La connexion passe par Hanko, notre sous-traitant allemand ; notre propre serveur ne stocke qu’un identifiant utilisateur opaque, jamais ton nom ni ton e-mail.

Dois-je installer quelque chose ?

Non — il n’y a rien à installer : UpSensei tourne dans ton navigateur. Ouvre la page, autorise la caméra et lance une session. Après ta première session, un bouton optionnel « Installer UpSensei » peut apparaître. L’installation ajoute une icône dans ton dock ou menu démarrer, et au prochain clic la session se lance automatiquement. C’est un confort, pas une obligation — l’onglet de navigateur fonctionne exactement pareil. Si ton navigateur propose l’installation, tu trouveras aussi le bouton juste sous cette réponse.

Qu’est-ce que le temps Raku ?

Le temps Raku mesure la part de ta session passée à l’aise — dans une posture détendue et confortable. C’est un score positif : plus il est élevé, mieux c’est.

Comment dois-je positionner ma caméra ?

Place ta caméra à hauteur des yeux et centrée (généralement juste au-dessus de ton écran) pour que ta tête et le haut du torse soient bien visibles. Un portable posé tel quel place l’écran nettement sous les yeux, ce qui force une posture tête baissée qu’aucun coach ne peut corriger — et l’avoir sur les genoux est pire. UpSensei recommande fortement un support pour portable (ou un écran externe) plus un clavier séparé, pour que l’écran soit à hauteur des yeux. Le même réglage offre aussi un bien meilleur angle de caméra pour le suivi.

Guide ergonomie OSHA

Fonctionne-t-il en faible lumière ou avec un arrière-plan chargé ?

La détection de posture supporte assez bien les arrière-plans chargés — elle cherche spécifiquement des silhouettes humaines, pas des objets. Pour une meilleure précision, assure-toi que ton visage et tes épaules sont bien éclairés et pas à contre-jour d’une fenêtre.

Puis-je l’utiliser avec un sweat à capuche ou des vêtements amples ?

La plupart des vêtements du quotidien conviennent — les repères de la tête et des épaules restent détectables. Les sweats très amples, écharpes épaisses ou tout ce qui masque la ligne des épaules peut réduire la précision des vérifications liées aux épaules, comme l’inclinaison ou les épaules inégales.

UpSensei va-t-il ralentir mon ordinateur ou interférer avec d’autres applis ?

UpSensei tourne dans un seul onglet de navigateur et utilise ton GPU quand disponible, donc la charge est légère. Pouvoir le lancer en parallèle d’un appel vidéo dépend de ton navigateur, de ton OS et de ta webcam — un navigateur basé sur Chromium (Chrome ou Edge) partage généralement la caméra le plus fiablement entre apps, tandis que Firefox peut empêcher une autre appli comme Teams d’activer la caméra. Côté système, Windows moderne partage généralement la caméra sans souci, tandis que beaucoup de configurations Linux et certains anciens pilotes n’autorisent qu’une appli à la fois. Si UpSensei signale la caméra indisponible, essaie un navigateur basé sur Chromium, ferme l’appli concurrente ou arrête la session UpSensei jusqu’à la fin de l’appel.

UpSensei est-il un dispositif médical ?

Non. UpSensei est un outil de bien-être et de bonnes habitudes qui te donne un retour postural pendant que tu es à l’écran — pour travailler, étudier, jouer ou autre. Il n’est pas destiné à diagnostiquer, prévenir, contrôler, prédire, traiter ou atténuer une maladie ou une affection — douleurs dorsales et scoliose comprises ; adresse-toi à un professionnel de santé qualifié pour cela. Ce qu’UpSensei sait faire : t’accompagner pendant des heures à l’écran — avec le temps, cela peut faire apparaître des habitudes ou des motifs dont tu n’avais pas conscience. Apporte ces observations à ton prochain rendez-vous si tu penses qu’elles peuvent aider. UpSensei est heureux de contribuer, même un tout petit peu.

Comment fonctionnent le paiement et l’abonnement ?

UpSensei Pro est vendu via Creem (Armitage Labs OÜ, Estonie), qui agit comme marchand de référence (merchant of record) — le vendeur de ton abonnement. Lorsque tu cliques sur « S’abonner », tu es redirigé vers le paiement sécurisé de Creem, où tu saisis tes informations de paiement ; le débit sur ton relevé indique Creem/Armitage Labs. Les systèmes d’UpSensei ne conservent aucune de tes données de paiement — de notre côté ne figurent que le statut de l’abonnement (formule et date payée jusqu’au) et deux références Creem opaques. Tu peux résilier à tout moment, changer de moyen de paiement et télécharger tes factures depuis le portail client Creem, accessible via le lien « Gérer l’abonnement » sur ta page de compte ; après résiliation, Pro reste actif jusqu’à la fin de la période déjà payée.

Puis-je payer anonymement ?

En grande partie, oui. Le paiement passe par Creem en tant que marchand de référence, et les systèmes d’UpSensei ne conservent de toute façon aucune donnée de paiement. Le paiement Creem ne vérifie pas ton nom — un pseudonyme fonctionne, tout comme une adresse e-mail relais (par exemple « Masquer mon adresse e-mail » d’iCloud). Important : cette adresse doit rester joignable, car le portail client Creem (résiliation, factures) te connecte via un lien de connexion envoyé à cette adresse. Payer avec Apple Pay ou Google Pay garde en plus tes données de carte tokenisées. Quatre limites honnêtes : ton pays doit être exact, car il détermine la TVA ; une facture émise au nom d’un pseudonyme est inutilisable pour une note de frais ; nous pouvons consulter les détails des transactions (nom, e-mail, données de commande) dans le tableau de bord de Creem, par exemple pour t’aider lors d’un remboursement ; et les registres de Creem relient ton identité de paiement à ton compte — vis-à-vis de Creem, un compte payant n’est pas anonyme.

UpSensei est-il gratuit ? Quelles sont les limites ?

L’analyse de posture tourne entièrement sur ton appareil, donc l’app de base est gratuite — sans compte et sans téléversement. L’usage gratuit est limité dans le temps, pas en fonctionnalités : tu obtiens l’ensemble des vérifications de posture dans les deux cas. Les sessions gratuites durent jusqu’à une heure chacune — avec ou sans compte — et tu peux en démarrer une autre. UpSensei Pro supprime la limite de temps et ajoute le mode Cloud optionnel — des sessions synchronisées entre tes appareils, des replays en pleine densité que tu peux revoir partout, et le changement de profil.

Puis-je enregistrer avec une deuxième caméra — et qu’envoie cet appareil ?

Oui, avec Pro en mode Cloud. Pendant qu’une session tourne sur ton appareil principal, ouvrir UpSensei sur un deuxième (ou troisième) appareil connecté au même compte te propose de rejoindre cet enregistrement comme angle de caméra supplémentaire — typiquement un téléphone posé sur le côté. Chaque appareil du groupe fonctionne exactement comme ton appareil principal : le modèle de posture s’exécute dans son propre navigateur et seules des coordonnées de posture sont envoyées, de sorte qu’aucun d’eux ne transmet d’image ni de trame vidéo. Un angle supplémentaire apporte davantage de coordonnées de même nature, prises par une deuxième caméra — pas un nouveau type de données. L’appareil supplémentaire est une caméra, pas un second coach : il ne donne aucune alerte de posture, aucun retour vocal et aucune notification. Ce qu’il enregistre appartient au même enregistrement que celui de ton appareil principal, est conservé aux mêmes conditions et — bien qu’il n’apparaisse pas comme une entrée distincte dans ton historique — est supprimé avec lui et expire avec lui. Les invités et les comptes gratuits ne se voient pas proposer cette option, pas plus qu’un appareil réglé sur l’analyse sur l’appareil : il ne téléverse aucune donnée de posture et ne peut donc pas fournir d’angle.